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女性吃什么除皱 推荐四款除皱食谱养颜食谱
2022-09-26

  美容护肤是女人一辈子都停不下来的功课,而随着年龄的增长,脸上的皱纹越来越多,让爱美的女性们很是烦恼。想要赶走皱纹,那自然是要想法办除皱了。那么女性吃什么除皱呢?小编建议从饮食方面下手,接下来将为大家推荐四款除皱食谱,供大家参考。

  除皱食谱一、金莺羹

  材料:雪耳(银耳)25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。

  做法:

  1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。

  2、然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。

  功效:此方有养颜美肤、去皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

  除皱食谱二、干果山药泥

  材料:鲜山药或马铃薯500克、桃仁、山楂、红枣、青梅、蜂蜜各适量。

  做法:

  1、将鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥。

  2、再挤压成团饼状,上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料。

  3、上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜即可。

  功效:山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合起来可使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

  除皱食谱三、木瓜牛奶汤

  材料:新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。

  做法:

  1、将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至烂熟。

  2、再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。

  功效:此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

  除皱食谱四、薏米鸡仔煲

  材料:童子鸡750克,薏米80克,莲子80克,枸杞25克,盐6克,料酒1大匙,鸡精1小匙,姜3片,葱3段,胡椒粉3克,香油少许。

  做法:

  1、将童子鸡洗净,剁成块状,焯去血水,抹上盐、料酒后腌渍30分钟。

  2、将枸杞、薏米、莲子分别用温水泡软,洗净,沥水;莲子去心,待用。

  3、将鸡块、薏米、莲子、枸杞、姜片、葱段一同放入锅中,注入足量清水,用大火煮沸。

  4、撇去浮沫,改为小火,煮3个小时,直至鸡肉熟烂。

  5、拣去姜片、葱段,放入盐、鸡精、胡椒粉调味,滴入香油即可。

  功效:此方中的莲子和薏米都有祛斑除皱的作用。精彩推荐:脸上皱纹多怎么办 10种方法助女性除皱

(责任编辑:丘秋红)